【痩せたい人だけ読んでください】

こんにちは！

足ってどうやって痩せるの…？

と、皆さん一度は思ったことありませんか？
私は常日頃から思っていました。

断食しても体重が減るだけで、
足に変化が無かったりで
どうにもできないですよね。

毎日5分のマッサージだけで

痩せられたら、

面倒くさがり屋さんでも

簡単に痩せられそうですよね！

・好きな洋服を着たい

・彼氏を作りたい

・自信を持ちたい

女性ならやりたいことは

たくさんあると思います。

「こんなこと現実になるわけない」

そう思っているあなた！

あなたでもなれます。

 しかし、

今のままだと

・好きな洋服が着れない

・彼氏ができない

・自信が持てない

私もあなたと同じ、
コンプレックスを持つ1人でした。

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私は短期間で、
しかも簡単に、
美しく細くなる方法を見つけたのです。

ダイエットするにあたっての

前提のお話をまとめた

『beautiful life diet』

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【1．ダイエットを始める意識】

なぜ、ダイエットをするのか、
しっかり理由と目標を持たないと
痩せられないです。

意識改善をしていただきます。


【2．痩せるために行うこと】

痩せるためには、
痩せる体質を作らないといけません。

自宅で簡単にできるものを
ご紹介していきます。


【3．太りにくい食事の仕方】

ダイエットするとしても、
食べないわけにはいきません。

ですので、太りにくい食べ方
など取り組んでもらいます。


【4．トレーニング方法】

ダイエットには、運動は欠かせないですよね。

ですが、間違った運動をしてしまうと
逆効果になってしまいます。

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今まで、色々な方法を探っていましたが、
良い方法が見つからず、
これならできる！と思っても
続かない日々でした。

今年こそは痩せるぞ！
と、毎年思うだけで
結局何もしない私でした。

しかし、TwitterやInstagram
SNSで友達が水着を着て
青春してる写真を見ると、

羨ましいな、
なんであんなに細いんだろ、
青春したいな、
なんて思う毎日でした。

ですが、大根足出して
水着なんか着たくないし、
男性の前で晒せないですよね。

このままではいけない
今しか味わえない青春を

送りたいっ！

って思いこの日を境に決意しました。

痩せて、露出しまくって
誰もが憧れる足になる！…と。

生酵素サプリや流行りの青汁、エステなど、
沢山試しても効果なし。

もちろん全く効果が無いわけではないのですが、
いつになったら痩せられるかわからない
本当に痩せられるのか？

不安が積もるばかり…

今年もこのまま変わらないのか、
なんて思っていました。

諦めかけていたある日、
たまたま「足やせ」と書いてある

雑誌を見かけたのです。

誰もが憧れるモデルさんが表紙に載っていて、
私もそのモデルさんが好きで、
吸い込まれるように手に取ったのです。

私は、パラパラと読んでみて
この方法があったのか！
って、思ったんです。

あまり続かないわたしですが、
とりあえずやってみようと思い
初めてみたのですが、
なんと、どんどん変わっていったのです。

友達にも「細くなった？」とか、
言われることが増えて、
親にも「痩せた？」って言われ、
毎日一緒にいる親にもわかるくらいになったのです。

ずっと、避けてたスキニーやミニスカ
夏には水着を着ることもでき、
青春を謳歌することができました！

この方法は何もかも続かない

私にでも続いたし、

何よりこんな簡単に

痩せられるんだ

って思いました。

私の友達にも、
同じように悩んでる子がいたので
その方法を伝えると、
友達もみるみる痩せていったのです。

真剣になやんでいるのであれば、

私が実際に行ったダイエット法を

是非、試してみてください！！

ダイエット法はネットや本で調べれば、
いくつもあるし、
お金もかければ痩せられる。

しかし、そんなものに労力を

かけてほしくないです。

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痩せられる方法はあります。

足にコンプレックスを持つ
あなただけに知ってほしいです。

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ほっそりした女性らしい

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私もたくさん悩んだからこそ、

私が実際に行った方法を

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