太りやすい人は〇〇が原因だった！？

こんにちは！

自分の姿勢、

見たことはありますか？

ショーウィンドウに映った

自分の姿を見て、

こんなに姿勢悪かったんだ、

私って、猫背だったんだ

ってショックを受けたんです。

意識していないと、

自分の姿ってわからないですよね。

例えば、スマホを見ている時の姿勢

「猫背」になっていませんか？

もし、そうだとしたら注意が必要です。

なぜなら、その猫背のせいで、

太りやすい体に

なってしまうのです！

何故、太りやすい体になるかというと、

猫背というのは、背骨が曲がった状態です。

人間が本来あるべき姿ではないのです。

姿勢を悪くしていると、連動して

筋肉や血管が圧迫されてしまい

体に負担がかかります。

何よりも代謝が一気に落ちます。

同じカロリーを摂取した人で、

代謝の高い人低い人を比べれば、

低い人のほうが太ります。

疲労を感じやすくなったり、

集中力の低下、

肌荒れ、

内臓機能など、、、

あらゆる弊害を招きます。

ですので、ダイエットを初めとして、

健康的な体作りとして猫背は

解消したほうがいいです！

どうやって猫背を直すのか…？

それは、矯正に行ったほうが

早いです。

ですが、お金もかかるし、

自力で直したいですよね。

自宅でできる簡単な矯正

の仕方があるので次回の投稿でお伝えしますね！